Smoothie van chiabessen


Heeft u al eens gehoord van chia?

Chiazaden zijn ontzettend gezond en zitten boordevol antioxidanten en belangrijke voedingsstoffen. Op zichzelf zijn ze niet erg smaakvol, maar als ingrediënt in deze smoothie zijn ze niet te versmaden.

Landscape_Chia-Berry-Smoothie-970

Voor 1 persoon


250ml diepvriesbessen
½ of 1 kleine banaan
30g spinaziebladeren
½ limoen, uitgeperst (optioneel)
5g chiazaden
Gekoelde amandelmelk (of uw favoriete melksoort)

Zo maakt u het…


Deze voedzame smoothie maakt u in slechts 20 seconden. Doe alle ingrediënten in de blenderkan en schenk vervolgens de amandelmelk erbij, totdat de ingrediënten er net helemaal mee bedekt zijn. Blend tot een glad en gelijkmatig geheel.
Drink de smoothie direct op om volledig te kunnen genieten van de verkwikkende voedingsstoffen.